Йога периода менопаузы: видеоурок 1 час
Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы.
Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе.
Ключевые моменты занятия:
- нормализация работы эндокринной системы,
- профилактика остеопороза и терапия при начавшихся проблемах,
- укрепление мышечно-связочного аппарата таза, мышц живота,
- оздоровление позвоночника,
- улучшение кровообращение, движения лимфы,
- гармонизация работы нервной системы.
Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.
Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится об эмоциональном балансе.
После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.
Упражнения как бусинки — одно за другим, одно за другим
Ваши курсы прекрасны! До сих пор помню глаза врачей, ассистентов и шёпот акушерки «magnifique...» , когда они наблюдали меня, контролирующую дыханием и мычанием «Омм» силу схватки. Мне кажется, если бы не Ваш курс на роды, я бы сдалась и согласилась на кесарево. А про диастаз, стянувшийся за 2 недели на Вашем курсе по восстановлению — тут и добавить нечего! Просто хочу пожелать вдохновения и мотивации на продолжение Вашего дела!
Вы можете подарить любую из моих программ, указав при оформлении заказа контактные данные человека, которому предназначен подарок.