course-img

Йога периода менопаузы: видеоурок 1 час

Программа курса

Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы.

Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе.

Ключевые моменты занятия:

  • нормализация работы эндокринной системы,
  • профилактика остеопороза и терапия при начавшихся проблемах,
  • укрепление мышечно-связочного аппарата таза, мышц живота,
  • оздоровление позвоночника,
  • улучшение кровообращение, движения лимфы,
  • гармонизация работы нервной системы.

Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.

Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится об  эмоциональном балансе.

После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.

Вы можете подарить любую из моих программ, указав при оформлении заказа контактные данные человека, которому предназначен подарок.

1 час
€ 17

Упражнения как бусинки — одно за другим, одно за другим

Вам понравится
1 час
видеоурок
Йога женского здоровья
€ 17

Cлова благодарности за ваш труд! Я после 2-х месяцев регулярных занятий йогой по вашим урокам забеременела! Хотя врачи разводили руками — столько сил и времени было потрачено, уже и надежды не было... А теперь нам уже 34 недели!