Самомассаж живота:
видеоурок + конспект
доступ 1 месяц

Один из простых и эффективных способов поддерживать молодость и здоровье женских репродуктивных органов — самомассаж живота. Благодаря ему улучшается кровообращение в брюшной полости и тазу, тонизируется блуждающий нерв (он отвечает за расслабление и сон), нормализуется перистальтика кишечника... И яичники обязательно отвечают красивыми овуляциями.

В уроке для самостоятельной работы я знакомлю самомассажем для фертильности. Эту технику важно добавить в свою личную программу для женского здоровья девушкам, которые:

— планируют зачатие;
— имеют высокий уровень стресса и нарушения сна;
— страдают от болезненных менструаций;
— столкнулись с нарушением цикла (нерегулярные месячные, ПМС);
— восстанавливают живот после родов;
— регулярно испытывают трудности с работой кишечника (это негативно влияет на баланс гормонов);
— чувствуют симптомы опущения органов таза;
— имеют шрамы на животе после операций, прошли через медицинские вмешательства области таза;
— столкнулись с преждевременным истощением яичников, ранней менопаузой.

А также тем, кто уже отметил свой 35-й день рождения — возраст, когда начинает меняться гормональный баланс, и яичникам нужна поддержка.

Противопоказания
— Менструация
— Воспалительные процессы в брюшной полости
— Хронические заболевания в стадии обострения
— Злокачественные опухоли
— Кровотечения (при заболеваниях, имеющие риски кровотечения, — более нежно погружать руки)
— Камни в почках, печени, мочевом пузыре
— Туберкулёз органов ЖКТ
— После родов, пока есть выделения лохий

Видеоурок и файл с конспектом Вы скачиваете себе в личное пользование. Доступ к материалам для скачивания — 1 месяц.

После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.